Truca o envia whatsapp+34 685 662 185

TALLER DE MINDFULNESS

Dimarts de 17 a 18h. Inici 5/10. Online.

Ens introduirem en l’atenció plena a través de la respiració, de les sensacions del cos i de la visualització, situant-nos en el moment present.
Poc a poc aconseguirem conèixer millor els nostres pensaments, les nostres emocions, el nostre cos i el nostre dolor. Això va lligat a una sèrie de beneficis: reduir l’estrès i l’angoixa, ja que es redueix el cortisol, millorar la concentració i la memòria, reforçar l’autocompasió i l’autoconeixement, ser més conscients i tenir un major benestar.

Quota: 15€ al mes (per a persones sòcies).

Inscripcions: Segueix l’enllaç

El taller serà Online a través de la plataforma Zoom