Com alleujar el dolor crònic amb el Ioga Terapèutic

Dilluns 20 de desembre, a les 18.30 h. Xerrada GRATUÏTA ONLINE. 

Tens dolor tot el temps? Et costa aixecar-te als matins? T’agradaria fer exercici físic, però estàs sempre cansat/da? Et frustra no poder seguir el ritme dels altres?

Conviure amb dolor crònic ens pot fer sentir una sobrecàrrega, ens estressa no poder fer les coses que fèiem abans i sentim que per més que ho expliquem ningú ens entén.

Tot això es pot gestionar millor mitjançant el Ioga Terapèutic.
Saps que es pot adaptar al teu ritme i al teu grau de fatiga?

Et convidem a una xerrada GRATUÏTA ONLINE el dilluns 20 de desembre, a les 18.30 h.
Esther Campillo ens parlarà del seu projecte ReumaYoga en una xerrada gratuïta per a sòcies i socis de Reu+, que inclourà també una part pràctica.

Si tens dolor crònic descobreix recursos útils per gestionar el dolor i la fatiga durant els brots i les claus per establir una rutina de ioga a casa.

Apunta’t en aquest formulari si vols aprendre i practicar tècniques de respiració i relaxació per alleujar el dolor o simplement vols fer preguntes sobre com perdre la por de fer exercici físic.

*NOMÉS PER A SOCIS DE @REU+
**Imprescindible inscripció prèvia.

Namaste,
Esther (@reumayoga i @reu.mas)